Konsumsi Buah Kundur untuk Mendapatkan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh – Saat ini sudah semakin banyak orang yang ingin menjaga dan juga merawat kesehatan yang ada di dalam dirinya sendiri dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Salah satu makanan yang banyak dikonsumsi dan menghasilkan banyak keuntungan dan kesehatan yang baik untuk tubuh adalah buah buahan
Biasa disebut juga sebagai beligo, buah kundur kaya akan vitamin C, B1, B2, mangan, fosfor, zink, mangan, dan selenium yang baik untuk kesehatan tubuh. Meski masih terdengar asing di telinga kebanyakan orang, di beberapa tempat buah kundur menjadi buah sayuran yang sering dikonsumsi sehari-hari. Karena kandungannya, terdapat banyak manfaat buah kundur untuk kesehatan tubuh.
1. Mampu mengatasi gejala panas dalam
Karena tinggi akan kandungan mineral, buah kundur memiliki khasiat sebagai penurun demam, obat radang tenggorokan, bibir bethelcollegeministry kering dan gejala panas dalam lain. Kaya juga akan vitamin C, kebutuhan vitamin kamu juga akan terpenuhi dengan mengonsumsi buah kundur secara teratur.
2. Membantu pembentukan kolagen
Tak hanya mengatasi gejala panas dalam, buah kundur juga bisa membantu merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh. Kolagen dalam tubuh sendiri berfungsi sebagai penyembuh luka, mengganti sel kulit mati dengan sel-sel kulit baru, kesehatan sendi, dan sebagainya. Jadi secara tak langsung, mengonsumsi buah kundur akan membuatmu terlihat awet muda.
3. Dipercaya mengobati sakit asma
Karena udara yang kurang sehat atau sebab lainnya, terkadang sesak napas alias asma bisa kamu alami kapan dan di manapun. Untuk mencegah sekaligus mengobati asma, kamu perlu mengonsumsi buah kundur secara rutin dan teratur. Sakit asma yang sudah parah akan membuat kesehatanmu menjadi semakin bermasalah di kemudian hari.
4. Obat diet alami
Tak usah repot-repot melakukan program pengurusan badan yang menyiksa batin, karena ada solusi efektif yang aman untuk mengatasinya. Ditunjang dengan porsi makan yang teratur, kamu bisa mengonsumsi buah kundur sebagai obat diet alami. Buah kundur yang memiliki kandungan serat tinggi namun rendah kalori mampu membuat berat tubuhmu ideal dan tetap terjaga dengan baik.